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Stresst du dich zu Tode? – 9 Strategien um Burnout zu vermeiden
Unsere Welt bewegt sich immer schneller und immer mehr muss in derselben Zeit erledigt werden. Zeit zur Muse bleibt oft gar nicht mehr übrig im normalen Alltagsgeschehen. Im Gegenteil: unsere Freizeit ist oft vollgepackt mit Terminen, so dass auch diese freie,...
Flugangst bewältigen: 7 effektive Tipps
Hat das Reisen für dich einen schalen Beigeschmack, da dich Flugangst immerzu begleitet? Oder noch schlimmer, du vermeidest Flüge oder verreist gar nicht? Oder wenn, dann legst du immense Kilometer mit Zug oder Auto zurück? Wo möchtest du schon lange hin und hast...
Wie du Erfolge erzielen kannst, trotz deiner Selbstzweifel
Selbstzweifel begleiten die meisten von uns. Leider sind sie es auch, die ganz typische Erfolgsverhinderer sind. Darum: mache dir deine Selbstzweifel bewusst und umschiffe sie erfolgreich. Ich zeige dir in diesem Beitrag, wie du deine Selbstzweifel erfolgreich...
Auf der Suche nach Liebe? 10 Tipps zur Erkennung toxischer Beziehungen
Auf der Suche nach Liebe? – 10 Tipps zur Erkennung toxischer Beziehungen Frisch verliebt? Schwebst Du auf rosaroten Wolken? Wunderschön! – Aber Achtung: nicht jede anbahnende Beziehung ist das, was sie im ersten Moment verspricht. Trotz aller Verliebtheit, die...
Mobbing – was passiert wenn Mobbing ungehindert bleibt
Lass mich eine kleine Geschichteüber Mobbing erzählten: Die 25-jährige Lea hat gerade eine neue Stelle angefangen im Büro in einer kleinen Schule. Sie freut sich auf ihre neuen Aufgaben. Sie hat noch 2 Arbeitskolleginnen und wird auch eng mit den 10 angestellten...
PSE – positive Selbstentwicklung mit Energie
Energie umgibt uns und ist in uns. – Ohne Energie wäre da kein Leben, keine Bewegung, kein Funktionieren von irgend etwas. Damit der Körper, die Seele und der Geist gesund bleiben können, brauchen sie ein intaktes Energiesystem. Gesund sind wir, wenn die Energie...
Hochsensibilität erkennen
… und sich selbst wiederfinden! Viele HSP wissen nicht, dass sie zu dieser Gruppe von Menschen gehören und ganz charakteristische Wesenszüge mit sich bringen, die einfach anders sind im Vergleich zu den anderen 80% der Menschheit! – Viele erleben sich selbst als...
Energieräuber und wie du sie erkennst
Geht es dir auch manchmal so, dass du fit und voller Energie bist und plötzlich fühlst du dich schlecht und ausgelaugt? - Nun, vielleicht liegt es gar nicht an dir, sondern du bist einem fiesen Energieräuber zum Opfer gefallen. Wie du diese erkennst, erfährst du in...
Wie viel Stress ist noch normal?
5:45 morgens: der Wecker klingelt. Noch schnell etwas verschnaufen, die letzten möglichen Sekunden im warmen Bett auskosten. Dann aber los: aufstehen, duschen, Morgentoilette, schnell noch den Kaffee herunter kippen und ab ins Auto. Es sollte noch gerade knapp...
Wie du dich selber stresst und was du gegen Stress tun kannst
Manchmal stressen wir uns selber am meisten, schon allein dadurch, worauf wir uns konzentrieren und den daraus resultierenden Gedanken. Werde diesen Gedanken bewusst und du hast auch den Schlüssel und Ansätze in der Hand, was du gegen Stress tun kannst. Die...