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PSE – positive Selbstentwicklung mit Energie
Energie umgibt uns und ist in uns. – Ohne Energie wäre da kein Leben, keine Bewegung, kein Funktionieren von irgend etwas. Damit der Körper, die Seele und der Geist gesund bleiben können, brauchen sie ein intaktes Energiesystem. Gesund sind wir, wenn die Energie...
Hochsensibilität erkennen
… und sich selbst wiederfinden! Viele HSP wissen nicht, dass sie zu dieser Gruppe von Menschen gehören und ganz charakteristische Wesenszüge mit sich bringen, die einfach anders sind im Vergleich zu den anderen 80% der Menschheit! – Viele erleben sich selbst als...
Energieräuber und wie du sie erkennst
Geht es dir auch manchmal so, dass du fit und voller Energie bist und plötzlich fühlst du dich schlecht und ausgelaugt? - Nun, vielleicht liegt es gar nicht an dir, sondern du bist einem fiesen Energieräuber zum Opfer gefallen. Wie du diese erkennst, erfährst du in...
Wie viel Stress ist noch normal?
5:45 morgens: der Wecker klingelt. Noch schnell etwas verschnaufen, die letzten möglichen Sekunden im warmen Bett auskosten. Dann aber los: aufstehen, duschen, Morgentoilette, schnell noch den Kaffee herunter kippen und ab ins Auto. Es sollte noch gerade knapp...
Wie du dich selber stresst und was du gegen Stress tun kannst
Manchmal stressen wir uns selber am meisten, schon allein dadurch, worauf wir uns konzentrieren und den daraus resultierenden Gedanken. Werde diesen Gedanken bewusst und du hast auch den Schlüssel und Ansätze in der Hand, was du gegen Stress tun kannst. Die...
Stress abbauen – durch Bewegung und Sport
Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Schon 10 Minuten mehr Bewegung im Alltag hat positive Auswirkungen auf unseren Körper. Hier erfährst du, wie du auch als Sportmuffel ohne viel Aufwand Bewegung in den Alltag bringst und so Stress abbauen kannst. Warum ist...
Vorsätze umsetzen – gewusst wie…
90% der Menschen schaffen es nicht, langfristig Ihre gesetzten Vorsätze (z.B. gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben, sich weniger stressen zu lassen...) in die Tat umzusetzen. Weshalb das so ist und wie Du es schaffst zu den 10% zu gehören, die Ihre Vorsätze zu...