Wie viel Stress ist noch normal?

Wie viel Stress ist noch normal?

5:45 morgens: der Wecker klingelt. Noch schnell etwas verschnaufen, die letzten möglichen Sekunden im warmen Bett auskosten. Dann aber los: aufstehen, duschen, Morgentoilette, schnell noch den Kaffee herunter kippen und ab ins Auto. Es sollte noch gerade knapp...
Stress abbauen – durch Bewegung und Sport

Stress abbauen – durch Bewegung und Sport

Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Schon 10 Minuten mehr Bewegung im Alltag hat positive Auswirkungen auf unseren Körper. Hier erfährst du, wie du auch als Sportmuffel ohne viel Aufwand Bewegung in den Alltag bringst und so Stress abbauen kannst. Warum ist...